Refleksjon fra redaksjonen
En kort pause fra sosiale medier som Instagram, Tiktok, og Facebook kan være gunstig for oss alle.
Sosiale medier kan oppleves som overveldende, og for mye, og man kan utvikle FOMO. Man blir rett og slett litt avhengig.
Sosiale medier er viktig å reflektere rundt, da vi som oftest bare ser det en person ønsker å vise. Vi har ikke innblikk i deres egentlig liv, og alt trenger ikke å være så fantastisk eller idyllisk.
Hvis vi tenker over hvor mange ganger vi åpner smarttelefonen per dag for å oppdatere oss om hva som har skjedd «siden sist», eller hvor mange ganger vi åpner telefonen når vi er i en samtale med noen IRL, er det hårreisende. Gjør sosiale medier oss distanserte fra folk rundt oss? Er sosiale medier en måte å flykte fra virkeligheten, eller kan det være positivt i form av å koble av eller å finne likesinnede innenfor diverse hobbyer. Hvor går grenser fra positivt til destruktivt?
Kanskje kan det være fornuftig å ta en pause hvis du opplever at du blir trist etter å ha scrollet, eller du begynner å sammenligne ditt liv med andres. Hvis scrollingen begynner å erstatte fritidssysler eller sosial omgang med venner. Hvis du begynner å føle deg avhengig av å få mest mulig likes eller bruker mye tid på å lage et «perfekt» innlegg. Hvis sosiale medier tar energien i stedet for at du den gir energi. Hvis sosiale medier ødelegger for at du ikke får gjort oppgaver, for eksempel husarbeid, lekser, arbeidsoppgaver eller daglige gjøremål som å tømme søppel eller pusse tennene.
Avslutningsvis tenker jeg at det handler om en balanse i hverdagen og livet. Sosiale medier er veldig viktig, det har kommet for å bli, men vi kan velge å skjerme oss i perioder når vi merker det tar helt overhånd. Kanskje spesielt nå som det er sommerferie og mange kanskje føler på utenforskap og ikke har så store ferier som andre skryter av på nett. I tillegg har man ikke de samme rutinene i ferien og det kan være lett å bli oppslukt.
- Cecilie fra redaksjonen.